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2024 © Béné no Fukuoka !
Béné no Fukuoka ! est fière d'être la référence en français sur Fukuoka et l'île de Kyûshû.

Grossesse et maternité au Japon

Le récit de ma grossesse, de mon accouchement et de mon séjour dans une maternité japonaise.

Ma maternité à Fukuoka, Japon

31 mars 2021

Mon séjour dans une maternité japonaise

Pour conclure ma série d'article sur ma grossesse / accouchement au Japon, voici le récit de mon séjour à la maternité.

Accoucher au Japon

13 janvier 2021

Récit de mon accouchement au Japon

Fin de mes articles grossesse avec le récit de mon accouchement !

Ma grossesse au Japon : hospitalisation pour menace d'accouchement prématuré (3ème trimestre)

9 décembre 2020

Ma grossesse au Japon : hospitalisation pour menace d’accouchement prématuré (3ème trimestre)

Dans mon précédent article je vous avais laissé en suspens à 24 semaines de grossesse. Je continue mon histoire avec le récit de mon...

Ma grossesse au Japon : le 2ème trimestre (5 à 7 mois)

28 octobre 2020

Ma grossesse au Japon : le 2ème trimestre (5 à 7 mois)

Bébé est né depuis presque deux mois, il est grand temps de continuer ma série d'articles de grossesse : retour sur mon deuxième trimestre,...

Ma grossesse au Japon : le 1er trimestre (1 à 4 mois)

26 août 2020

Ma grossesse au Japon : le 1er trimestre (1 à 4 mois)

Surprise ! Mon mari et moi attendons un bébé pour le mois de septembre. Cette grande aventure touchant à sa fin je reviens sur...

IMG (Interruption Médicale de Grossesse) au Japon, mon témoignage

30 septembre 2019

IMG au Japon, mon témoignage

D'habitude je ne parle que de choses joyeuses sur le blog et j'évite les sujets trop personnels mais cette fois j'avais besoin d'écrire sur...

[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Le nouvel an au Ja

[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Quotidien japonais

[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Bonne année | 謹

[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Joyeux Noël | メ

[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Ce que j’ai rapp

[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ L’île de Madara

[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Le nouvel an au Ja

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Le nouvel an au Japon | 日仏家族の元日 ⬇︎
(日本語字幕あり・日本語キャプションも下にあります)

🇫🇷 Il y a quelques années, frigorifiés après avoir fait le tour des sanctuaires, Kiyo et moi voulions manger quelque chose de chaud et seule l’échoppe de taiyaki était ouverte.
Depuis c’est devenu une coutume familiale et on ne manquerait notre taiyaki du nouvel an pour rien au monde❤️🐟

📮 Et vous, quelles sont vos petites coutumes du nouvel an ?

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 数年前、寒い中三社参りしてかなり冷え切った私たち夫婦は温かいものが食べたくて探したところ、営業していたのはたい焼き屋さんだけでした。 それ以来、たい焼きは我が家の元旦の定番になり、新年には欠かせない存在に❤️🐟

📮 皆さんにはお正月のちょっとした家族習慣ありますか？

———▪︎———

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Quotidien japonais

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Quotidien japonais : savourer le nouvel an | お正月の穏やかな家族時間 ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Petit moment en famille au parc Maizuru de Fukuoka🏯

Au Japon, le nouvel an n’est pas qu’une série de célébrations. C’est aussi une invitation à ralentir et savourer la beauté qui nous entoure, un moment à part qui nous rappelle l'importance des petites joies du quotidien.

Chez nous, nous profitons toujours de cette pause pour passer du temps en famille, dans une bulle de douceur rien qu’à nous.
C’est aussi simple que de se promener au bord des douves de l’ancien château local🦆✨

📮 Avez-vous réussi à profiter pleinement de ce début d’année ? Quels souvenirs en garderez-vous ?

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 福岡舞鶴公園で家族とのひととき🏯

日本のお正月はただ家族で過ごし機械だけではなく、周囲の美しさと日常の小さな喜びの大切さを思い出させてくれる時期だと思います。

私たちは特別なことをするより、ただ家族だけの穏やかな空間に浸るのが好きです🦆✨
福岡城の堀でお散歩が気持ちよかった。

📮 皆さんはお正月をどのように過ごしましたか？

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Bonne année | 謹

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Bonne année | 謹賀新年 ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Bonne année🎍🐍
Je vous souhaite à toutes et à tous une belle et lumineuse année 2025, remplie de bonheur, de sérénité et de douceur.

Meilleurs vœux, et comme on dit au Japon : «kotoshi mo yoroshiku onegai shimasu»😌

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 明けましておめでとうございます🎍🐍

今年は健康、笑顔と幸せが溢れる
素敵な一年になりますように。

昨年は皆さんの優しい言葉に支えられた一年でした。
2025年もよろしくお願いいたします😌

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[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Merci 2024 | 良いお年を ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Au Japon il reste qu’une poignée d’heures avant la nouvelle année.
Merci de m’avoir suivie, de nous avoir suivis en 2024 et rendez-vous dans quelques heures pour le début de nouvelles aventures !
Passez un excellent réveillon, comme on dit au Japon : «yoi otoshi wo»🎍✨

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 2024年もあと少しで終わりますね。
今年もたくさんやりとりしてください、本当にありがとうございました！
2025年も新しいことに挑戦しながら、皆さんと楽しい時間を共有していきたいと思います。
どうぞ良いお年をお迎えください🎍✨

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[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Noël au Japon | 日仏家族のクリスマスパーティー ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 J’espère que vous avez passé d’excellentes fêtes de Noël🎄✨

Voici un aperçu du 25 décembre (en fait du 22 car le 25 n’est pas férié au Japon😢) dans notre famille franco-japonaise🇫🇷🇯🇵

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵皆さん良いクリスマスを過ごしましたでしょうか？🎄✨

我が家族のクリスマスパーティーの様子を少し撮ってみました。

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Joyeux Noël | メ

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Joyeux Noël | メリークリスマス ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Je vous souhaite un très joyeux Noël 🎄🥂🦌

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 メリークリスマス🎄🥂🦌

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Ce que j’ai rapp

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Ce que j’ai rapporté de France | フランスで買ったお土産 ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Et ce n’est qu’un petit aperçu !
En fait j’ai rapporté tellement de choses qu’on avait + 16 kg de bagages par rapport à l’aller😂
(et j’ai du faire je crois sur le saucisson, les rillettes, les yaourts, les Maron’Suis, le sirop de grenadine, le set de pétanque pour enfant etc😭)

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 ちょっとしか見せてないですね！
本当は色々買いすぎて、荷物の重さは行きより16キロも増えていました😂

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ L’île de Madara

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ L’île de Madara | 斑島 ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Dans ma pellicule aujourd’hui : l’île de Madara.

C’est ici, sur cette minuscule île aux paysages sauvages mais tellement doux, que nous avons passé les derniers moments de notre "shimatabi" (voyage dans les îles ) à Ojika. C’était juste ce qu’il nous fallait pour clore ce magnifique séjour.

C’est bientôt la fin de mes posts cet archipel.
J’espère que ça vous aura donné envie de venir visiter Ojika😌

【Légende photo】
1 & 9 : port de Madara⛵️
3 : Torii du "nid-de-poule" de Madara⛩️
4 : Élevage de bœuf de Nagasaki🐮
5 : Phare de Madara🌊
6 : Les routes sinueuses de l’île🪧
7 : Le pont de Madara 🌉
8 : Attention aux vaches ⚠️

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 本日の写真は斑島(長崎県)

小値賀島旅の最後の遠足は斑島にしました。
雰囲気的に少しフランス北部に似ていて、親近感が湧きました。

小値賀の島旅シリーズはもう少しで完了です。
皆さんにも小値賀島を訪れてみたいと思っていただけたら嬉しいです😌

【凡例】
1 & 9 : 斑漁港 ⛵️
3 : ポットホールの鳥居 ⛩️
4 : 長崎牛 🐮
5 : 斑島灯台 🌊
6 : クネクネの島道🪧
7 : 斑大橋 🌉
8 : 牛さんに注意 ⚠️

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Séjour sur invitation | タイアップ投稿
@ojika_island & @ojikaislandtourism

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🔍 #BeneFukuoka_Nagasaki
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[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Collectionneuse d’ema | 絵馬コレクター ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Vous le savez sans doute, je collectionne les ema, ces plaquettes de vœux qu’on trouve dans les sanctuaires japonais⛩️
J’en ai plus de 50 et elles sont toutes accrochées… dans nos toilettes😀

Une autre collectionneuse, @ange_japonaise_ , m’a proposé de collaborer avec son nouveau compte dédié aux ema : @poke_ema_

Voici donc ma participation avec cette jolie plaquette du sanctuaire Hakozaki (📍Fukuoka) illustrée pour le nouvel an🎍

Je l’aime particulièrement car elle est illustrée par Nishijima Isao, un dessinateur / graphiste local dont j’aime énormément le travail.

【Pour la petite histoire】
Cette ema n’est pas vendue au grand public, c’est un des prix de la tombola qui est organisée à Hakozaki pour le nouvel an. J’ai la chance d’être en très bons termes avec le responsable communication du sanctuaire et sachant ma passion pour les dessins de Nishijima Isao, il m’a offert cette ema comme cadeau de grossesse, il y a trois ans.
Depuis c’est une des pièces de ma collection que j’affectionne le plus❤️

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 ご存知かもしれませんが、絵馬を集めています。
すでに50枚以上集めていて、トイレにすべて飾ってあります😀

そんな中、絵馬コレクターの仲間である @ange_japonaise_ が絵馬専用のアカウント( @poke_ema_ )を作り、コラボを提案してくれました！

「自分にとって特別な絵馬」がテーマで、筥崎宮(福岡)の絵馬をチョイス🎍

この絵馬は特にお気に入りです。
なぜなら、描かれてある絵は福岡の有名なグラフィックデザイナー西島伊三雄先生が描いたのです！西島先生の作品が大好きなんですよ。

この絵馬は普段は販売されておらず、お正月に筥崎宮で行われる「鳩みくじ」の景品としてしか手に入れません。

私のコレクションの中でも特別に大切な一枚です❤️

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Balade en forêt |

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Balade en forêt | 森さんぽ ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Une des choses qui manquent cruellement à Fukuoka, c’est une forêt.
Dans la région on a beaucoup de parcs et de montagnes mais pas de forêt comme on les connaît en France.

Petite j’adorais aller me balader dans les bois, avec l’école ou le week-end en famille.
J’ai donc profité d’être en France pour faire découvrir les plaisirs d’une bonne balade en forêt à Sei en l’emmenant dans le bois de Clamart🐿️🌳

On a ramassé plein de châtaignes, fait du tambour sur les troncs à terre, visité des cabanes abandonnées, observé les champignons et joué sur les agrès du parcours sportif (l’ancien était mieux😢 poke @cerisecalixte);

On est rentrés les chaussures pleines de boue, les doigts gelés et le sac plein de trésors. Quel bonheur de lui transmettre ce patrimoine !

⚠️ Je n’ai pas utilisé d’IA pour ce post.

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 「海と山が近い都市」として福岡が有名がと思いますが、もう一つあって欲しいのはやっぱり森です。

地元に大きな森があって、子どもの頃は学校の遠足や家族でよく遊びに行きました。

だから、長男に森散歩の楽しさを知って欲しくて、地元の森に連れて行きました🐿️🌳

栗を拾ったり、落ちた木の幹で太鼓のように叩いたり、残された秘密基地に入ってみたり、キノコを探したりして、靴が泥まみれになるまでたっぷり遊びました。
とても幸せな時間でした😌

⚠️AIを使っていません。

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Le cœur entre deu

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Le cœur entre deux pays | 旅ロス ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Cela fait maintenant presque deux semaines que nous sommes rentrés au Japon🇯🇵✈️

Notre séjour en France m’a fait un bien fou et depuis qu’on est rentrés j’ai énormément de mal à me réinvestir dans ma vie japonaise.
・Tout me paraît moins bien et moins beau;
・Je suis constamment épuisée;
・Je n’ai pas d’inspiration;
・Je n’ai envie d’aller nulle-part.

Je ne pensais pas que ce séjour aurait eu autant d’impact, que la France me manquerait à ce point.
Ça ressemble à une déprime post-voyage sauf que j’ai aussi l’impression d’avoir été arrachée à une partie de moi en revenant au Japon. Ce qui est paradoxal car c’est la vie que j’ai choisie et que je suis heureuse ici.

C’est aussi difficile pour Sei : il est souvent de mauvaise humeur et répète qu’il veut retourner en France😕

Les fêtes et le déménagement nous feront sans doute du bien. Et puis on va essayer d’intégrer un peu plus de France dans notre quotidien afin d’essayer de recréer notre bulle française à la maison. Avant un prochain voyage, j’espère🇫🇷🤞🏻

📮 Avez-vous déjà expérimenté la déprime post-voyage ? Comment faire pour la surmonter ?

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 日本に帰国してほぼ2週間が経ちました🇯🇵✈️

フランス帰省は思った以上に楽しくて、日本に帰ってきてから虚無感を感じています。
・やる気が出ない。
・疲れが取れない。
・インスピレーションが湧かない。
・ひきこもりたい。

帰省はこんなに自分に影響を与えるとは思っていませんでした。
フランスがこんなに恋しくなるのも予想外です。
日本に住むのは自分が選んだ人生だし、日本ではとても幸せなのに、向こうに自分の一部を置いてきたような気がします。
心の中で二重の世界を生きているような感覚で、気持ちはすごく混乱してしまいます。

自分だけじゃなくて、長男も苦労中です。
保育園の発表会のストレスがありましたが、それに加えて不機嫌気味で、悲しそうによく「フランスに行きたい」と言っています😕

これからクリスマスやお正月など、気分転換できることがたくさん待っています！
そして、またフランスに行ける日が来るまで、日常にもっとフランスのことを取り入れてもいいかもしれません🇫🇷

📮 旅ロスを感じたことがありますか？
どうやって乗り越えられましたか？

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Le jardin Suizen-j

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Le jardin Suizen-ji | 水前寺成趣園 ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Quand ma maman est au Japon, je l’emmène toujours en escapade dans une des différentes régions de Kyûshû.
L’an dernier nous avons été passer la journée à Kumamoto et avant de reprendre le Shinkansen pour rentrer, nous sommes allés au jardin Suizen-ji, un des "incontournables" de la ville🌳⛩️

Articulé autour d’un grand bassin d’eau de source, le jardin est sublime avec sa maison de thé, son sanctuaire, et surtout son emblématique mont Fuji miniature🗻

Je réfléchis déjà où nous irons la prochaine fois (sans doute Kagoshima, la seule région où elle est pas encore allée).

📮 Quelle est la région de Kyûshû que vous avez le plus aimé ? (que vous aimeriez découvrir si vous n’avez pas encore eu la chance de venir)

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 母が福岡に来てくれる時に必ず九州のどこかに連れて行きます。

去年は日帰りで熊本に行ってきました。
1日観光した後に帰りの新幹線まで少し時間が余っていたので、水前寺成趣園（水前寺公園）に寄ってみました⛩️🌳

阿蘇の伏流水が湧き出る池を中心に構成されたその庭園の見所がたくさん！
富士山を形している築山に茶屋に神社。
見頃だった紅葉も夕陽で輝いていました✨

次はどこに連れて行ってあげようかな？
まだ行ったことがない鹿児島がいいかも！

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Mes chocs culturel

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Mes chocs culturels inversés en France | 母国フランスで感じた逆カルチャーショック ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Après 12 ans je m’attendais à une grosse claque en rentrant en France.

En fait le choc tant attendu n’a pas eu lieu et j’avoue être un peu déçue (😂).

J’ai très vite retrouvé mes marques, même si parfois je me suis sentie comme une étrangère, même si certaines situations m’ont parues bizarres, même si j’ai eu du mal à m’adapter à des petits choses (comme ces satanés bouchons accrochés aux bouteilles !)

📮 Quel est le pays / endroit où vous avez ressenti un choc culturel ?

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 12年ぶりに母国フランスに帰省したので、逆カルチャーショックを受けると思っていました。

しかし、帰国してみたら意外にもすぐに馴染むことができました。

もちろん違和感を感じたり、不思議に思う場面もあったり、10日でどうしても慣れなかったこともありました(取れないベットボトルのキャップ！)

それでも、色々な方に言われていた「逆カルチャーショック」が特感じられませんでした。

期待していたので、本音を言うとちょっとがっかり😂

📮逆カルチャーショックを受けたことがありますか？

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Clamart, mon « f

[🇫🇷➡︎🇯🇵]
⬇︎ Clamart, mon « furusato » | 地元の「クラマール」 ⬇︎
(日本語のキャプションも下にあります)

🇫🇷 Le mot de japonais du jour : Furusato (ふるさと) : ville natale, l’endroit où l’on a grandi, empreint de la nostalgie qui s’y rattache

Pour ma part c’est Clamart, ma ville de naissance, le berceau de ma famille, l’endroit où j’ai grandi et où j’ai toujours habité jusqu’à mon expatriation au Japon.
Qu’est-ce que ça m’a fait plaisir d’y retourner, pour la première fois en 12 ans !

Même si la ville a un peu changé j’ai presque instantanément retrouvé mes marques et surtout, j’ai été époustouflée par sa beauté et sa douceur de vivre.
(Et je n’en reviens toujours pas que vous êtes autant de Clamart et des environs à me suivre !)

Jusqu’ici j’étais tellement heureuse et épanouie dans ma vie japonaise que je ne ressentais pas le besoin de rentrer mais maintenant que c’est fait je réalise ô combien Clamart a une place importante dans mon cœur.

Merci Clamart (@villedeclamart) pour ces 10 jours magiques et à très vite j’espère✨

📮Et vous, repassez-vous de temps en temps dans votre ville de naissance ?

—————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎—————

🇯🇵 生まれ育った町「Clamart(クラマール)」に12年ぶりに帰ってきました🇫🇷

パリから電車で10分しかかからないのに、大きな森や昔ながらの建物があって、落ち着いた雰囲気をしている町。

特別なことは何もしていないのに、なんだかすごくいい十日間でした。
ひさびさに地元のあの空気が味わえて、嬉しかったですし、ホッとしました。

日本での生活が自分に合いすぎて今まで帰る必要を感じていなかったが、帰省してみたらやっぱりクラマールは私にとって特別な存在、大好きな場所、安心感が湧く町だと気づきました。

またお邪魔させてもらいます✨

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[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Comment conserver $[🇫🇷➡︎🇯🇵] ⬇︎ Comment conserver le riz | ご飯の美味しく保存方法 ⬇︎ (日本語のキャプションも下にあります) 🇫🇷 Saviez-vous qu’au Japon on ne cuit pas du riz tous les jours ? Pour gagner du temps (et économiser l’eau), beaucoup de familles, dont la nôtre, procèdent de la façon suivante : on en cuit une grosse quantité puis on le fractionne en portions qu’on emballe dans du film plastique* avant de le congeler. Il suffit ensuite d’un petit coup de micro-ondes pour décongeler les portions nécessaires pour le repas🍚 Le riz est alors quasiment comme s’il sortait du cuiseur💡 【*】⚠️ Le film plastique japonais est étudié et conçu pour passer au micro-ondes. Bien vérifier si c’est le cas du votre ou alors se servir d’un autre récipient. 【⚠️】 Le riz ne se conserve pas au réfrigérateur car il devient vite dur. 【⚠️】 Il faut le congeler encore chaud, idéalement dans les minutes qui suivent la fin de la cuisson pour qu’il garde son moelleux. —————⬇︎ 🇯🇵 ⬇︎————— 🇯🇵 日本人と結婚してから知ったこと…ご飯の美味しく保存方法🍚 結婚する前にご飯は冷蔵庫で保存すると思っていたが、すぐ固くなってしまいますね。大量を一気に炊いて、少量に分けて冷凍した方が長く保存できますし、レンジで解凍すると美味しくいただけます。その方法はフランス人に知られていなくて、この動画で教えようと思いました😌 たがら、日本人には当たり前の内容を投稿してしまってすみません🙇🏻‍♀️ ———▪︎——— Française au Japon, suivez-moi sur @bene_fukuoka pour découvrir Fukuoka, l’île de Kyûshû et mon quotidien de maman de famille franco-japonaise🎐 福岡に住むフランス人ベネです🎐 大好きな福岡と九州各地の魅力とハーフ兄弟のママによる日仏家族の日常をお届けします。良かったらフォローしてください。 ———▪︎——— 🏷 #Japon #Japan #Kyushu #Fukuoka #VieAuJapon #VivreAuJapon #VisitJapanJP #VisitJapanFR #CuisineJaponaise #九州 #福岡 #日仏家族 #外国人ママ #フランス人 #日本の暮らし$

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